DHAとEPAといったオメガ３脂肪酸は、サバやイワシなどの青魚に含まれています。 DHAには脳の神経細胞の情報伝達をスムーズにする働きがあり、EPAには血液をサラサラにする効果があるといわれています。 これらDHAやEPAは体内でほとんど作られず、食事によっ…

先日の弘中綾香アナの結婚といい、テレ朝の社員の方はネットの話題に事欠かないですね。 『羽鳥慎一モーニングショー』で不適切な発言をして、現在は謹慎中の玉川徹氏が、59歳だったことが話題になっています。 news.yahoo.co.jp この記事にヤフコメ民は、「…

※写真と本文とは無関係です。。 Sober Curious（ソバー・キュリアス）とは、あえてお酒を飲まない（しらふの状態を意識する）、あるいはほとんど飲まない生活スタイルで、若者を中心に広まっているそうです。 ちなみに私が受講しているオンライン英会話 Bizm…

雨の日が多くなってきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 弊社の事務所内ではスリッパかサンダルを履いている人が多く、私もそのうちにと思っていましたが、ここ数日の雨の日の多さに耐えきれず、スリッパかサンダルを買うことを決意しました。 ど…

最近は、事務所への出社が増えていまして、だいたい朝の9時から夜の9時まで事務所にいて、10時頃からオンライン英会話を受けていることもあり、1日の食事が大変簡素になっています。 ちなみに私は完全に出社派でして、家で仕事をしているとギター君たちが話…

皆さん、ステイホームの推奨やリモートワークの導入などで、環境の変化についていけていますでしょうか。 私は近頃太り気味で、弾き語りで着るベストがきつくなるなど危機をつのらせています。。また、最近のコロナに関する記事を読むと、内臓脂肪が多いと重…

皆さん、ステイホームの推奨やリモートワークの導入など、環境の変化についていけていますでしょうか。 私事ですが、日々の激務？の合間にブログのネタとしてギターの弾き語りやTOEIC受験をしているので、体調管理の重要性を実感しています。 新シリーズ【健…