前回の報告で、自己啓発の成果は『（時間 × やる気）＋お金』で計れるのではと書きました。 上記公式の「時間」とトレードオフにあり、「やる気」の源泉となるのが『睡眠』です。 というわけで、今回より一週間の平均睡眠時間を報告することにしました。 第…

自己啓発の成果をあえて定性的に計算するとしたら、『（時間 × やる気）＋お金』といったところでしょうか。 なんといっても時間の確保は必要ですし、やる気がゼロならいくら時間をかけても成果はゼロです。 また、教材などである程度のお金も必要ですが、お…

本日、3月24日実施の中国語検定試験２級を申し込みました。 ネットでの申し込み期限が2月28日（クレジットカード決済）なのでまだ余裕があるのですが、モチベーションを高めるために早めに申し込みました。 さて、昨年11月の試験では以下の報告の通り、リス…

前回の記事で、年末に腰と膝を痛め、腰はほぼ回復したことを報告しました。 その後、膝をかばって歩いていたためか、腰も治りきらなかったのですが、本日までに膝も腰も痛みがなくなりました。 腰は、もみ返しのようなものだったと思います。 以前にも急にマ…

年末に腹筋の筋トレを突然始めたせいか、腰の調子がおかしくなりました。 さらに膝を軽くぶつけただけなのに、階段の上り下りが辛いほど痛くなりました。 本日現在で腰はほぼ治りました。 膝の方は昨日の午前中は良かったのですが、夜10時頃まで座って仕事を…