私はもともと寝つきが良い方なのですが、最近はすぐに眠れない上に、朝に疲れが残っていることが多いです。
以下の通り、眠りの環境を整えているのですが、、
・睡眠時間は十分（7時間くらい）確保できている
・基本禁酒
・寝る前のラジオ体操でストレッチ
・寝る前にバンテリン等でマッサージ
禁酒には反しないと思うのですが、寝る前の養命酒を再開してみようかなと考えています、、
今回は、11月22日(土)から11月28日(金)までの報告となります。
１．司法試験（アガルート 重要問題習得講座）
引き続き、論文対策『重要問題習得講座』の民法を学習中です。(7科目中２科目)
法律知識を活用しつつ論文の型を作っていくという作業になかなか慣れません。
民法でも頻出の不動産関連の事案に注力して学習を進めるのもありかなと思っています。
２．ギター
『St. Thomas』『Cotton Tail』のアドリブに加えて、Pat Methenyの『Bright Size Life』を始めました。
フュージョンというのでしょうか、よく分かりませんがメロディがかっこいいのでマスターしたいです。
３．健康管理
上述の通り、疲れをとる対策を考えています。
パナソニックとかから出ている高周波治療器をためしてみようかな、、
、、この一週間はこんな感じでした、、
それでは皆さん、よい週末を！
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