司法試験の学習を始めて８ヶ月が経ちました。
10年という長期計画で始めましたが、日々の時間確保を最優先として私が辞めたこと・続けたこと・始めたことをまとめてみました。
１．辞めたこと
（１）家飲み
これまでも土日が中心で、数少ない楽しみの一つだったのですが、断腸の思いで断つことにしました。
翌日のパフォーマンスの違いは明らかで、辞めてよかったです。
ちなみに「外飲み」は月１程度です、、
（２）中国語
３年ほど学習を続けていて、中検２級合格まであと一息のところまできていましたが、司法試験との両立は無理との判断で中断しました。
気持ちを優先した形となりましたが、老後に再開するつもりです。
（３）夕方以降のコーヒー
これまでは朝から晩まで飲んでいましたが、睡眠の質を高めるためにコーヒーはなるべく午前中に飲むことにしました。
２．続けたこと
（１）ギター
司法試験の学習を最優先するとしても、気休は必要かと思います。
気休めといってもゲームのような中毒性の強いものは避けるべきで、その点ギターのような楽器が気休めに適していると思います。
もっとも、今のところ辛い練習が続いているので、早く気楽にアドリブが弾けるようになりたいです、、
（２）十分な睡眠
もともと７時間の睡眠は確保していましたが、これはむしろ学習時間の確保よりも最優先しています。
３．始めたこと
（１）超朝勉
これまでも出社前のカフェでの朝勉は習慣化していましたが、家を出る前の「超朝勉」を始めました。
（２）デジカメ
始めるかどうか迷いましたが、ギター同様に中毒性がないので、まあ良しとしました。
SNSの時代、特に動画撮影のスキルは重要かと思っています。（スチル写真ばかりとっていますが、、）
以上、こうしてリストにしてみると、ここまでの変更は悪くないのではないでしょうか。
変更により特にストレスが溜まったということもないので、継続（改良）していきたいです。
今回は、8月16日(土)から8月22日(金)までの報告となります。
１．司法試験（アガルート総合講義300）
憲法(１巡目)は、基本的人権の中でも中心となる精神的自由（思想および良心の自由、信教の自由、集会・結社や表現の自由、学問の自由）が終わりました。
憲法は他の科目と比べて抽象度が高く理解が難しいですが、まずは本講座の完走を目指したいです。
２．ギター
引き続き『St. Thomas』と『Black Nile』のアドリブを練習しています。
ピック弾きの時に右手をブリッジに置いていたのですが、これでは特に低音弦のミュートができないことが分かりました。
そこで右手を少しネック側に移して弾く方法に変えました。（結果的にストロークする時と同じ場所になりました。）
小指と薬指をボディに固定して、特に６弦と１弦を弾く時には音が出るように注意します。
しばらく練習して、慣れれば以前よりもスムーズに弾けそうです。
３．健康管理
食事制限は無理のない範囲にすることを前回書きましたが、それでも夕食をざる蕎麦(＋ほうれん草 and/or とろろ)にする機会が増えました。
それにも関わらず、体脂肪率が減らないのはなんなのでしょうか、、
、、この一週間はこんな感じでした、、
それでは皆さん、よい週末を！
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