年初から仕事がバタバタしていたのですが、ようやく落ち着きました。
自己啓発もここ半年は（これでも）不本意なものでしたので、平日のスケジュールを以下の通り考えてみました。
5:00 起床
5:00-6:00 筋トレ・掃除・ギター練習
6:00-7:00 移動（リスニング）
7:00-9:00 自己啓発（含むカフェでの朝食）
9:00-12:30 業務
12:30-13:30 昼食（ネットで情報収集）
13:30-18:00 業務
18:00-19:00 移動（リスニング）
19:00-19:30 夕食（ネットで情報収集）
19:30-21:30 自己啓発
21:30-22:00 筋トレ・掃除・風呂
22:00 就寝
ポイントは、自己啓発を朝と夜に２時間ずつ確保することと、筋トレ・掃除を意識的に取り込むことでしょうか。
あとやはり、22:00にきちんと寝ることが全ての始まりですね。
会社の行事以外に夜の飲み会がない（なくした）ので、このスケジュールは実行可能だと思います、、
、、今回は、6月29(土)から7月5日(金)までの報告となります。
１．中国語
引き続き、『中国人の当たり前』（三修社）の読解が中心です。
この本、中文の読解力がつくと共に、中国の文化について学べるので一石二鳥（一箭双雕）です。
また、リスニングのテコ入れとして、Audibleの『三国演义』（三国志演義）を聴き始めたことを前回報告しました。
更に、Audibleで『了不起的盖茨比』（The Great Gatsby）を聴き始めると共に、Kindleで同小説の中国語版を読み始めました。
２．ギター
「レフティ・ギターを練習すれば右も上手くなる」という仮説と検証への想いが強くなっています。。
３．簿記
上述のスケジュールを実践することで、毎日最低１時間は簿記に費やしたいところです。。
４．健康管理
風邪は治りましたが、治療を口実にした過食などにより、体重や体脂肪率は数ヶ月前の水準に戻ってしまいました。
腹筋も再開して、目標の体脂肪率25%未満を目指していきたい所存です、、
、、この一週間はこんな感じでした、、
それでは皆さん、よい週末を！
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