私は基本的に健康なのですが、６年ほど前に右足の親指に痛風が発症しました。
痛風の原因となるのは高い尿酸値で、関節に結晶化し、何かのはずみで剥がれると白血球が異物と判断して攻撃するのだそうです。
その時の痛みは確かに激しかったですが、風が当たっても痛いというのは大袈裟で、扇風機の風に当てると心地よかったことを覚えていますw
その数年後に右膝に発症しましたが、今度は膝かよくらいの感じで、数日安静にしていたら腫れがひきました。
私は最近は禁酒や粗食を続けていますが、過去の暴飲暴食で関節に結晶化した尿酸が、打撲などがきっかけで痛風発症となることはあるそうです。
今回の腫れは昨日がピークだったようで、今朝の時点で歩くのが苦にならない程度まで回復していますが、３連休は無理せずに過ごしたいです。
今回は、9月6日(土)から9月12日(金)までの報告となります。
１．司法試験（アガルート総合講義300）
７科目中最後の憲法は、２周目（標準２周）の後半に差し掛かりました。
この３連休で終了できれば嬉しいです。
２．ギター
引き続き『St. Thomas』と『Black Nile』のアドリブを練習しています。
アドリブも一種の作曲と考えてよいのではないでしょうか。
音の繋がりや、サビ（2-5-1）と前後のメリハリなどを意識してアレンジ（改良）を続けています。
３．健康管理
突然の痛風発症で、筋トレも中断です。
そういえば、スクワットの回数を増やした後に痛風が発生したので、これも一因かもしれません、、
、、この一週間はこんな感じでした、、
それでは皆さん、よい週末を！
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