骨格筋率を測り始めて３週間ほど経ちましたが、ほとんど変化しません。
若い頃はちょっと筋トレをすると見た目にも変化が出た気がしますが、50代ともなると筋肉量を維持するだけでも大変なのでしょうか。
一方で体脂肪率が依然高めなので、こちらを落とすのが優先かもしれません。
まあ暑いので、学習に支障が出ない程度に進めたいと思います、、
、、今回は、8月3日(土)から8月8日(金)までの報告となります。
１．司法試験（アガルート総合講義300）
行政法の2周目（標準2周）を続けています。
2周目は判例の読解が中心となりますが、判例を通じて行政法の全体像が理解ができてきた気がします。
２．ギター
引き続き、『St. Thomas』と『Black Nile』のアドリブを練習しています。
先日友人に『St. Thomas』のアドリブを披露したのですが、バタバタでした、、
３．健康管理
上述の通り体脂肪率も骨格筋率も思ったように改善しない状況です。
我流を通すよりは専門家に相談した方が良いのでしょうか。
AIトレーナーとかもあるみたいです、、
、、この一週間はこんな感じでした、、
それでは皆さん、よい週末を！
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