前回の目標管理ブログで、毎日の睡眠時間を１時間増やして７時間目標に変えたことを報告しました。 起床時刻６時を変えずに、23時就寝に変えたのですが、目覚まし時計が鳴る前に目を覚ますことが増えました。 目覚し時計に頼らずに目を覚ますことは、目立た…